Ползите от сока от алое вера

Алое вера е сочно растение с популярни лечебни свойства. Гелът от листа от алое може да помогне за заздравяването на леки изгаряния и възпаления чрез локално приложение. Освен това насърчава хидратацията на кожата и успокоява дразненето. Пиенето на сок от алое вера или вода с добавено алое също осигурява много ползи. Сокът от това растение може да се използва като здравословна добавка, за да помогне при различни проблеми, или добавянето на малко алое към водата ви може просто да бъде начин да ви помогне да останете хидратирани. Много хора включват сок от алое вера в ежедневната си диета, за да подобрят цялостното си здраве.

Сокът от алое вера е пълен с хранителни вещества

Пиенето на сок от алое вера е прост и ефективен начин да увеличите приема на ежедневни хранителни вещества. Съдържа витамини А, С и Е, които защитават клетките, като неутрализират свободните радикали. Алое вера е едно от единствените растения, естествено богати на витамин В12. Растението също е пълно с фолиева киселина, холин и незаменими аминокиселини. Съдържа малки количества калций, магнезий, калий, цинк и други минерали.

Сокът от алое вера насърчава здравословната функция на черния дроб

Здравата функция на черния дроб освобождава тялото ви от токсини и отпадни продукти. Сокът от алое вера може да засили функцията на черния дроб, тъй като растението е богато на фитонутриенти, които са органични съединения, намиращи се само в растенията и съдържат антиоксиданти. Сокът от алое вера е чудесен вариант за консумация на тези подсилващи черния дроб съединения. Адекватната хидратация също е от съществено значение за здравословната функция на черния дроб, а пиенето на сок от алое вера е прост и полезен начин да се гарантира, че оставате хидратирани.

Сокът от алое вера естествено облекчава запека

Алое вера съдържа органични съединения, наречени антрахинони. Тези съединения стимулират дебелото черво за облекчаване на запека. Някои лекарства без рецепта съдържат антрахинони, а също така присъства и в натуралния сок от алое вера. Важно е да пиете течността според указанията, когато я използвате, за да облекчите запека. Прекомерната консумация на антрахинони може да причини стомашни спазми и диария. Хората често пият смес от 50/50 от сок от алое вера и вода за безопасно облекчаване на запека.

Сокът от алое вера е нискокалорична напитка

Напитките от алое вера са отлични нискокалорични източници на хидратация. Една порция от осем унции обикновен сок от алое вера има приблизително 35 калории. Можете също да пиете бутилирани напитки на водна основа, които съдържат гел от алое вера. Тези напитки имат приблизително 40 калории на порция. И двете са здравословни алтернативи на изкуствените сокове, содата и спортните напитки. Получавате необходимата хидратация, без да добавяте калории към диетата си. Сокът от алое вера също не съдържа изкуствена захар, консерванти и оцветители.

ман сити арсенал

Алое вера може да помогне за лечение на симптомите на диабет.

Изследванията показват, че сокът от алое вера е полезен за хора с диабет. Този натурален сок може да подобри нивата на кръвната захар, свързани с болестта. Може също така да намали нивата на липидите в кръвта, които са свързани с диабет тип 2. Проучванията показват, че тези ползи идват от лектини, манани и антрахинони, открити в алое вера. Преди да използвате сок от алое вера за лечение на диабет, важно е да говорите с Вашия лекар. Това може да ви помогне да избегнете всякакви потенциални лекарствени взаимодействия.

Чистият сок от алое вера може да помогне за понижаване на холестерола

Многобройни проучвания показват, че сокът от алое вера може да помогне на хора с висок холестерол. Алое вера значително намалява LDL холестерола, който е известен като „лош“ холестерол, тъй като високото ниво на LDL може да създаде натрупване на холестерол във вашите артерии. Алое вера може също да повиши нивата на HDL или „добрия“ холестерол. Някои изследвания заключават, че сокът от алое вера намалява риска от инфаркти и инсулти. Ако се борите с висок холестерол, помислете за добавяне на сока към вашата диета.

Сокът от алое вера може да подобри здравето на зъбите

Алое вера има няколко свойства, които естествено подобряват оралното здраве. Стеролите на растението са естествени противовъзпалителни средства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на гингивит, често срещано заболяване, което причинява възпаление на венците. Сокът от алое вера също има антисептични свойства, които могат да помогнат в борбата с бактериите, причиняващи болезнени кухини. Успокояващите свойства на алое вера също помагат за намаляване на болката, причинена от афти.

Сокът от алое вера насърчава по-здрава кожа

Изследванията показват, че сокът от алое вера подобрява състоянието на кожата ви. Витамините и антиоксидантите в растението могат да помогнат за намаляване на акне, псориазис и дерматит. Сокът от алое вера също може да помогне за предотвратяване на фини линии и бръчки. Известно е, че съединенията в растенията от алое вера неутрализират опасните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Тези съединения също могат да помогнат за възстановяване на щетите, които вече са причинени от UV лъчите.

Сокът от алое вера помага за успокояване на симптомите на киселинен рефлукс

Чистият сок от алое вера може естествено да намали симптомите на киселинен рефлукс. Едно проучване показа доказателства, че сокът от алое вера може да бъде също толкова ефективен, колкото и лекарствата без рецепта. Няма съобщени странични ефекти от използването на сок от алое вера за лечение на киселинен рефлукс, но ако приемате лекарства за киселинен рефлукс, отпускани по рецепта, попитайте Вашия лекар, преди да пиете сок от алое вера.

Сокът от алое вера подобрява алкалността на тялото ви

Киселите храни понижават естествените нива на pH на тялото ви. Ако тялото ви има кисели нива на pH, вие сте по-податливи на заболявания и заболявания. Храни като месо и млечни продукти се считат за киселинни. Богатите на алкални вещества храни и напитки възстановяват баланса в тялото ви. Сокът от алое вера е силно алкален и пиенето му може бързо да подобри нивата на pH. Добавянето на натурален сок от алое към вашата диета е лесен начин да избегнете опасностите от киселинни храни.