Как състезателите се справят със стреса на палатката Bake Off?

Това състезание вече е закрито

как да отблъсквам мармота

Тъй като The Great British Bake Off се завръща на нашите екрани, лесно е да си представим колко нервна трябва да е била новата партида състезатели, когато влиза за първи път в палатката.

Психологът Кимбърли Уилсън, която се появи в четвърти сериал и стигна до финала с Руби Тандох и Франсис Куин, си спомня как се чувстваше, като се присъедини към емблематичното шоу.

Снимките се случиха от април до юни (за нашата година) и излъчихме чак в края на август, така че имаше малко прекъсване между завършването и осъзнаването, че ще бъдете по телевизията.

Чакането не беше нервно, защото просто се чувстваше някак сюрреалистично. Имате това преживяване в палатката - и то беше невероятно интензивно и стресиращо и много необичайно - и тогава всичко просто утихва. Със сигурност за мен имаше много възстановяване. Връщайки се в живота ми, защото от момента, в който разберете, че влизате, печете много повече и обръщате много повече внимание на хранителните програми.

• Банкер, кръвен куриер и диджей: запознайте се с актьорския състав на The Great British Bake Off от 2018 година
• Bake Off домакините Ноел Филдинг и Санди Токсвиг се връщат в бъдещето като Док Браун и Марти Макфлай
• Кога The Great British Bake Off по телевизията?

Солидните шест до осем месеца са да бъдете предварително заети с тази програма и да не виждате толкова много приятелите си, да прекарвате много време в кухнята си и след финала трябва да се върнете към реалността. Когато Кимбърли се появи в шоуто, тя също работеше на пълен работен ден.

Записът „Bake Off“ намира за странно преживяване: Всички говорихме за това, защото наваксахме след първия епизод за вечеря в къщата на Кристин [Уолъс, която също печеше в серия четири]. Просто беше странно, че ще бъдем по телевизията и звучи странно, но ние някак си разграничихме опита си в палатката. Чувствах се - както често се случва, когато имате интензивно преживяване с група хора - доста островно и като свързващо преживяване. Всъщност се чувстваше доста лично!

Само мисля, че след като трейлърите за предварителен преглед и тийзърите започнаха да излизат, осъзнавате, че всъщност това ще бъде публичен спектакъл и хората ще видят това преживяване, което сте имали. Върнахте се в реалността.

Кимбърли казва, че е имало огромно вълнение, когато състезателите са се събрали в зелената стая на първия ден.

Ние бяхме наистина замаяни, казва тя. Току-що се бяхме срещнали предната вечер и изведнъж разбрахме, че сме новата кохорта. Не знаейки какви ще бъдат предизвикателствата, не знаейки кой ще бъде нашето състезание, така че беше изключително вълнуващо. Бяхме леко маниакални, смеехме се много силно. Мисля, че казах на всички: „Момчета, ние сме малко маниакални тук.“ След това навлизайки в първото предизвикателство, общо взето всеки се отряза.

Бяха отлични ножове, невероятно остри. Но също така бяхме много изнервени, ръцете ни трепереха и отне малко време, за да се успокоим. Всички казват, че не искат да излязат първи. Това може да е добавило и него.

Мисля, че се променя, докато преминава и около седмица пет или шеста Мел ни дръпна настрана и каза: „Вижте момчета, от тук нататък всичко е свързано с издръжливостта.“ Наистина е уморително и дните ни през първите няколко седмици бяха около 13-14 дълги часове. Имахме обаждане в 5:30 сутринта, за да влезем в автобуса, за да слезем до мястото, след което щяхме да приключим едва в 7 или 8 през нощта.

Всички пекари остават заедно в хотел, когато не записват, така че не е изненадващо, че се сближават много. Кимбърли благодари на другарството, че й помага да премине през шоуто и все още получава имейли от зрители, в които се коментира колко добри са били състезателите един към друг. Беше истински и наистина помага, казва Кимбърли.

Бяхме абсолютно боклук, когато бяхме конкурентоспособни. Напомняхме си на какви температури трябва да бъде фурната! Свързахме се много бързо, така че не искате другите пекари да имат лош ден. Тъгата, проявена, когато състезателите са помолени да напуснат шоуто, е съвсем реална. Кимбърли казва: Можете да го видите наистина ясно на нашия четвъртфинал, когато Кристин си отиде - всички бяхме разбити! Просто искаме всички да продължат да влизат във финала.

Приятелствата помогнаха - и те бяха запазени, което е наистина прекрасно.

Кимбърли, горе вдясно (архив на Radio Times)

Това добави допълнително измерение към преминаването - тези смесени чувства. Е, преминах и съм развълнуван, но също така трябва да се сбогувам с някого и да видя, че е разстроен.

Мел и Сю изиграха ключова роля в подкрепата на състезателите. Те са легендарни сега, за да се уверят, че когато някой е бил истински разстроен, това не е превърнато в спектакъл, като направи VT нежелан! Те щяха да обикалят човека и да използват много експлетиви, които биха означавали, че то не може да бъде излъчено по BBC, за да им даде малко място за дишане. Помогна ни да се чувстваме така, сякаш за нас се грижат.

най-студеното място на земята за живеене

Мислите да отидете в риалити шоу? Кимбърли казва, че трябва да помислите за темите на шоуто и под какъв ъгъл търси публиката: На Bake Off всички бяхме само на палатка и печехме и докато мисля, че някои личности или неща се открояваха, най-вече ставаше въпрос за тортата.

Докато Островът на любовта е шоу за намиране на любов, връзки и привлекателност и те ще бъдат фокусните точки за вниманието на хората. Ако това шоу е за привлекателни хора, ще седна тук и ще преценя колко привлекателни са те. Извършването на такива лични оценки или преценки е много по-взискателно от психологическа гледна точка, отколкото да се каже, че нечия торта е малко боклук.

Предизвикателство на любовен остров епизод 10 (ITV)

Кимбърли беше в социалните медии по времето, когато сериалът се излъчваше и отговаряше на хора, които се свързаха директно с нея, но не се стараеха да видят какво се говори за нея. Не търсих името си или нещо подобно, което беше разумно нещо.

По-специално Руби Тандо имаше трудно време в интернет, тъй като някои я обвиняваха във флирт с Пол Холивуд, но Кимбърли казва, че е имала голяма подкрепа. Негативите винаги получават повече ефирно време, но е ясно, че след това тя имаше огромна подкрепа.

Но тя добавя: Хората трябва да внимават много за взаимодействията си в социалните медии - не е нужно да сте там. Хората ще проектират върху вас каквото мислят или чувстват. Каквото и да правите, куп хора ще преценят това или ще го оценят положително, а друг куп хора биха оценили абсолютно същото поведение отрицателно, така че няма начин да постигнете общ консенсус, в който всички да смятат, че сте страхотни.

Трябва да имате предвид, че хората ще бъдат критични и не позволявайте това да промени начина, по който се чувствате към себе си. Просто се опитайте да бъдете себе си.

какво означава числото 111 духовно

Шоута като Bake Off са повече за умения, отколкото за личност. Същото е и с грънчарството, хвърлено надолу, казва Кимбърли. Можете ли да направите добър пот? Как се сравнява потът ви с пота на този човек? Научихте ли се да усъвършенствате своите керамични умения през седмиците, а не сте добър човек? Имате ли прилични ценности? Имате ли добър морал? Вие ли сте човек, с когото бих искал да говоря? Това е различен акцент.

Способностите са нещо, което можем да променим: можем да се учим, да растеме, да подобряваме. Докато, ако ви оценяват според личността ви, която се чувства много по-дълбоко постоянна и се чувствате така, сякаш сте осъдени кой сте, а не какво можете да направите.

Прочетете още за това как внимателното печене може да подобри настроението ви и да намали стреса

Сара Орме е дигитален редактор на В момента - красиво, практично списание за модерно мислещата жена. Посетете CalmMoment.com за най-новите тенденции в вниманието, благосъстоянието, храната, пътуванията и др. Следвайте в момента списание на Instagram и Twitter .

Голямото британско печене се излъчва във вторник по Канал 4 от 20:00, представено от Санди Токсвиг и Ноел Филдинг