Как да си направим свежа и вкусна пилешка салата



Какъв Филм Да Се Види?
 
Как да си направим свежа и вкусна пилешка салата

Нищо не удовлетворява така, както прясна и хрупкава салата, а добавянето на пиле само засилва фактора на вкуса. Да не говорим, че протеинът в това постно месо е добре познат начин да увеличите енергията си и да ви накара да се почувствате по-сити. Перфектната комбинация от пилешка салата може да звучи сложно, но е трудно да сбъркате с правилните съставки.



Южна Африка срещу Англия на живо

Пригответе вашето пиле

Поставете две обезкостени пилешки гърди без кожа да се размразят. След това омекнете пилето си, за да добавите влага към месото и да гарантирате, че всички гърди се приготвят със същата скорост. Поставете домашните си птици в найлонов плик и го разбийте с чук или точилка, докато всичките ви парчета са с еднаква дебелина и напълно омекнати.



Смесете билките си и маринирайте

FotografiaBasica / Getty Images

Ароматното пиле добавя поп към всяка салата. Мариновайте суровото си пиле в любимата си смес от билки и подправки поне един час преди готвене, за да добавите вкуса към месото. Босилекът, лимонът и мащерката са популярни подправки за салата и придават на пилето ви нотка кора.





Паширайте пилето си

Райърсън Кларк / Getty Images

Поставете маринованото си пиле в голяма тенджера, покрийте с вода и поставете на силен огън до кипене. След това покрийте тенджерата и оставете да къкри за двадесет минути или докато пилето е напълно сварено. Надупчете пилето с вилицата. Ако пилешкият сок е бистър, вашето пиле е напълно изпечено и безопасно за ядене. Отстранете капака на тенджерата, изключете котлона и оставете пилето да изстине във водата.



пет нощи на датата на пускане на нарушение на сигурността на Fredy's
  • Добавете нарязан лук или смлян чесън в тенджерата, когато печете пилето си за по-пикантен бульон.
  • Можете да закупите предварително приготвен бульон, за да спестите време и усилия.
  • Оставете пилето да се охлади във водата в тенджерата за 30 минути, за да напълни месото с допълнителна влага.

Хвърлете зелените си

pixonaut / Getty Images

Изберете любимата си смес от смесени зеленчуци или маруля. Марулята Ромен е популярен избор за салата, а зелето или спанакът добавят допълнителна хрупкавост, да не говорим за антиоксиданти за вашето здраве. Измийте добре зелените си с вода и ги отцедете. Хвърлете ги в голяма купа за салата, за да създадете леглото за останалите си съставки.



Добавете авокадото

Изберете две узрели авокадо за вашата смес. Авокадото трябва да е малко меко при изстискване, но не и кашаво, което е индикация за презряло. Нарежете авокадото наполовина, след което обелете кожата и отстранете костилката. Нарежете авокадото на кубчета и ги изсипете в купа за смесване. Намачкайте ги със задната страна на вилицата и след това използвайте вилицата, за да ги разбъркате, докато се смесят.



Разбъркайте своя сок

Добавете две чаени лъжици лимонов сок, за да добавите тръпчивост към вашата салата, или една супена лъжица сок от лайм за по-сладък вкус, в зависимост от вашите предпочитания. Комбинирайте с авокадото си и разбъркайте добре. За по-богата текстура добавете половин чаша нискомаслена майонеза към сместа и разбъркайте, докато се смеси добре.



Нарежете и нарежете любимите си зеленчуци

South_agency / Getty Images

Изберете разнообразие от хладни, хрупкави зеленчуци, които да добавите към вашата салатна смес. Обелете и нарежете на ситно краставицата, нарежете чушка или червен лук и нарежете домат на кубчета, за да добавите повече сочен цвят и свежест към вашата салата, както и повече вкус към вашата смес.



Добавете пилето

Извадете пилешките гърди от водата и ги поставете върху хартиена кърпа да изсъхнат. Отрежете всякаква мазнина, след това нарежете пилето на кубчета с размер на хапка или много тънки ивици. Добавете пилето в купата за смесване. След това изсипете сместа си върху зелените си и разбъркайте заедно, за да направите салатата си пълна.

забавни идеи за тебешир

Направете няколко крутони

Отворете един хляб и отстранете коричките от всяка филия. Оставете хляба предишната вечер, за да остане остарял, след това намажете двете страни на всяка филия с разтопено масло. Загрейте фурната си до 350 градуса и напръскайте дъното на съда за готвене с незалепващ спрей за готвене. Начупете хляба на малки парченца, изсипете в тавичка и печете на 350 градуса за петнадесет минути или докато крутоните станат златисто кафяви. Изсипете крутоните в купа и оставете да се охладят до стайна температура. След това поръсете крутоните върху салатата си за супер хрупкавост, която се съчетава перфектно със сочния вкус на пилето ви.

Добавете любимите си гарнитури

Деби Смирноф / Getty Images

Допълнете салатата си със стафиди или червени боровинки за допълнителна сладост. Ако предпочитате солен акцент на вкуса, поръсете върху натрошени орехи или бадеми. Посипете с малко морска сол и смлян черен пипер, разбъркайте и сервирайте в топъл летен ден или по всяко време, когато искате незабравимо освежаващо ястие.