• Основен
  • Живот
  • Започване на диалог в Световния ден за предотвратяване на самоубийствата

Започване на диалог в Световния ден за предотвратяване на самоубийствата



Какъв Филм Да Се Види?
 
Започване на диалог в Световния ден за предотвратяване на самоубийствата

Първият Световен ден за превенция на самоубийствата се състоя на 10 септември 2003 г. след сътрудничество между Световната здравна организация и Международната асоциация за превенция на самоубийствата. Въпреки че не е ясно защо този ден е избран за годишното събитие за повишаване на осведомеността, южнокорейският активист Лий Кюнг-хе публично се самоуби на този ден в знак на протест срещу усилията за глобализация на Световната търговска организация. Милиарди животи са засегнати от самоубийство и продължават изследвания и дискусии, за да се предотвратят тези събития.Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, свържете се с National Suicide Prevention Lifeline на 1-800-273-8255. Trevor Lifeline е опция за ЛГБТК+ хора на 1-866-488-7386.



Самоубийството е предотвратимо

Жена, утешена от лекар като средство за превенция на самоубийството. FatCamera / Getty Images

Повечето хора, които обмислят самоубийство, отчаяно търсят шансове да живеят, но не знаят как и откъде да започнат. Човешкият стремеж към оцеляване е силен и вроден и продължава въпреки душевните страдания. Самоубийството обикновено се случва, когато човек се чувства в капан или безнадежден. Протягането и уверяването на някой в ​​нужда, че за него се грижат, може да направи огромна разлика.



Предотвратяването на самоубийствата е ефективно

Съветникът утешава пациента по време на програма за превенция на самоубийствата. SDI Productions / Getty Images

ДА СЕпроучване, публикувано през 2019 гзаключи, че програмите за превенция на самоубийствата са ефективни в национален мащаб. Резултатите показват, че откритото говорене за самоубийство е еднакво, ако не и повече, ефективно на лично ниво. Сегашното мнение на психолозите е, че откритите дискусии водят до продуктивни разговори, които спасяват животи. Целта на Световния ден за превенция на самоубийствата е да направим точно това.



психологическо телевизионно шоу

Признаци на мисли за самоубийство

Тъжна жена, страдаща от мисли за самоубийство. PM Images / Getty Images

Въпреки че всеки случай е уникален, има някои общи улики, че човек обмисля самоубийство. В чест на Световния ден за предотвратяване на самоубийствата, някои признаци са:



  • Изразяване на чувство на безнадеждност или безполезност.
  • Правете изявления, че бъдещето може да е по-добро без тях.
  • Оттегляне от другите.
  • Събиране на смъртоносни предмети като огнестрелни оръжия или наркотици.

Справянето с човек в криза е трудна ситуация, но забелязването на проблема и предварителното деескалиране на ситуацията е много по-лесно и изисква значително по-малко усилия.



iwatch 3 черен петък

Научете кой е изложен на риск

Лице, което се готви да вземе хапчета. LumiNola / Getty Images

Световният ден за превенция на самоубийствата има за цел да напомни на обществеността, че почти всеки е изложен на риск от развитие на саморазрушителни мисли. Някои често срещани тригери са:



  • Психични заболявания като депресия или злоупотреба с вещества.
  • История на злоупотреба или травма.
  • Хронична болка или терминално заболяване.

Въпреки че списъкът с причини, поради които някой може да помисли за самоубийство, е обширен, това са често срещани теми сред тези причини.



Мислите за самоубийство са мимолетни

Жена изпитва суицидни промени в настроението. valentinrussanov / Getty Images

Дори и в най-решителните умове има проблясък на надежда. Много оцелели от самоубийство изразяват моментално чувство на съжаление, когато са взели това окончателно решение. Умът непрекъснато се колебае и се бори по време на суицидна криза. Самата концепция на Световния ден за превенция на самоубийствата се придържа здраво към идеята, че самоубийството е напълно предотвратимо. Не забравяйте, че и това ще премине.



Заплахите за самоубийство винаги са достоверни

Жена утешава приятел. лафлор / Getty Images

Колкото и комичен или насмешлив да е коментарът, важно е да запомните, че шегите за самоубийството идват от реални места. Повтарящите се коментари от подобен тип и тон трябва да са причина за безпокойство. Слушайте приятелите и семейството, когато говорят, и обръщайте внимание; може да помогне за предотвратяване на самоубийство.

Не забравяйте да бъдете себе си

Хората се държат за ръце в комфорт. PeopleImages / Getty Images

Много хора се притесняват, че не знаят какво да кажат на човек, който се самоубие, но реалността е, че това, което казвате, не е толкова важно, колкото просто да сте до тях. Световният ден за превенция на самоубийствата ни учи да бъдем мили и състрадателни, когато се обръщаме към другите и че понякога е достатъчно само да бъдем там, за да започнем да помагаме.

кодове за gta 5 ps4

Останете спокойни и рационални

Приятели подкрепят жена с мисли за самоубийство. SDI Productions / Getty Images

Не забравяйте, че се отдавате на помощ на друг човек, така че трябва да останете фокусирани върху неговите емоции и притеснения. Никога не се присмивайте и не намалявайте тежестта на това, което някой ви доверява – той ви вярва достатъчно, за да бъде уязвим. Добре е да задавате въпроси, но позволете на лицето да разкрие подробности по свое усмотрение. Винаги бъдете уважителни, търпеливи и мили. Превенцията е процес.

Грижа за самоубийствен човек

Жена, която се грижи за самоубийствен мъж. Cecilie_Arcurs / Getty Images

Този Световен ден за предотвратяване на самоубийствата е важно да се научите как да се грижите за някой, който изпитва мисли за самоубийство. Предложете да заведете приятел или член на семейството до следващата им среща или да им изпратите напомняния да приемат лекарствата си. За допълнителна сигурност премахнете всички смъртоносни предмети от дома и създайте план в случай на суицидна криза. В дългосрочен план им помогнете да създадат положителен начин на живот, който ще улесни тяхното излекуване с течение на времето. Здравословните навици като диета и упражнения влияят силно на психичното ни здраве.

Реагиране на криза

Самоубийствено момиче плаче. bymuratdeniz / Getty Images

Суицидна криза възниква, когато индивидът е изложен на висок риск да сложи край на живота си. Суицидните кризи са белязани от

  • Заплахи за нараняване или самоубийство
  • Прави планове за самоубийство
  • Притежание на смъртоносни материали като огнестрелни оръжия, ножове или наркотици

Ако сте с човек, когато той е в суицидна криза, незабавно се обадете на 911. Не ги оставяйте без надзор.Има много възможности за използване на хора, които изпитват мисли за самоубийство. Националната линия за превенция на самоубийствата е достъпна на 1-800-273-8255. Trevor Lifeline е опция за ЛГБТК+ хора на 1-866-488-7386.