Какво е оригами и защо трябва да го опитате?

В наши дни е по-важно от всякога да намерите добри начини да се отпуснете. Много мистерии все още заобикалят психичното здраве и колко важно е то. Въпреки това, все по-голям брой проучвания установяват колко важно е да имате време за себе си, за да се отпуснете. По-конкретно, да правите нещо, което искате да направите. Всеки намира радост в различна дейност. Някои хора предпочитат да правят йога, други харесват книжки за оцветяване за възрастни. Изгряващата звезда в света на хобита обаче е оригами.

Какво е оригами

Всичко, което трябва да знаете за оригами, е в името му, което идва от японските думи за сгъване (ори) и хартия (ками). По същество създавате малки хартиени скулптури чрез специфичен набор от гънки. Сгъването на японска хартия започва през периода Едо през 1600-те години. Съвременното оригами е сливане на много различни техники, произтичащи от древни японски, китайски и европейски традиции. Повечето съществуващи оригами скулптури изискват специфичен тип хартия, въпреки че можете да ги сгънете с почти всеки материал, стига да има квадратна форма.

Страхотно е за начинаещи

Едно от най-добрите неща за оригами е, че не се нуждаете от никакви артистични способности, за да направите някои наистина красиви парчета. Докато можете да следвате инструкциите, ще можете да се насладите на оригами. Освен това някои от най-простите скулптури изискват само няколко гънки, което ги прави едно от най-достъпните хобита, които можете да намерите. Това обаче не означава, че оригамито остава лесно. Оригами, подобно на много форми на изкуство, има плъзгаща се скала на трудност. Докато се усъвършенствате, вие се отваряте, за да можете да следвате по-сложни инструкции и да създавате все по-сложни произведения на изкуството.

новини на Apple TV

Намалете стреса си

Много хора се чувстват виновни, когато намерят време да се забавляват. Тъй като работата, семейството и други отговорности диктуват толкова голяма част от живота на човек, често се чувства, че има по-неотложни неща, които трябва да се правят със свободното време. Въпреки това, благодарение на съвременните изследвания, вече знаем колко важно е отделянето на време за себе си за цялостното ни здраве. Това е особено важно за намаляване на стреса. Проучване от 2016 г Арт терапия установи, че когато хората участват в правенето на изкуство, те имат значително по-малко кортизол в тяхната система. Кортизолът е стероиден хормон, който тялото произвежда в отговор на стрес. Създаването на изкуство значително подобри нивата на стрес.

Нисък риск и ниско налягане

От всички артистични хобита, които да изберете, защо оригами? На първо място, това е невероятно нисък риск. Няма почти нищо за губене от инвестиране в оригами. Повечето въвеждащи документи са евтини. Ако не искате да купувате специална хартия, вероятно можете да намерите хартия за надраскване около къщата си и да я нарежете на квадрат. За разлика от скулптурата или рисуването от глина, няма да харчите стотици долари за артикули. Поне не и докато не поискаш. Освен това няма реален натиск с оригами. Въпреки че имате очакван резултат, не се чувствате като загуба, ако не стигнете дотам. Ако направите грешка, можете да я разгънете и да опитате отново. Въпреки че крайният продукт може да не е най-добрият, той е отражение на вашето подобрение.

Правете изкуство

Когато практикувате оригами, правите изкуство. Всяка гънка е стъпка към скулптура. Няма нищо подобно на чувството за постижение, което изпълва човек, когато завърши нещо, за което е отделил време. Докато се подобрявате, можете да създавате по-разнообразни парчета и предмети. Както всички произведения на изкуството, вие ще можете да ги изложите на показ. Повечето хора имат картини в домовете си, но не много имат домашно изработени хартиени скулптури. Можете да промените средата си, да използвате различни цветове хартия или дори да украсите парчето си, след като приключите със сгъването. Опциите са неограничени.

истински русалки в океана

Винаги ставаш по-добър

Една от най-добрите части от научаването на нещо ново е подобряването на тази дейност. Оригами няма горна граница или граница на умения. Докато се усъвършенствате, вие се отваряте за нови техники и нови скулптури. В крайна сметка опитният художник на оригами може да премине отвъд следването на инструкциите за сгъване и да създаде персонализирани парчета. Въпреки че много хора никога не достигат това ниво, не може да се пренебрегне чувството на удовлетворение, докато се подобрявате с всяка малка стъпка напред.

удължения на плитки мъже

Подобрете други умения

Практикуването на оригами не само ви прави по-добри само в оригами. Нашите фини двигателни умения са склонни да намаляват с напредването на възрастта. Създаването на оригами структура изисква специфичен набор от умения, които липсват на повечето хора. Когато ставате по-добри в оригами, вие също подобрявате контрола на фината си моторика. Друга способност, която губим с напредването на възрастта, е способността ни да преценяваме разстоянията. Тъй като оригамито изисква точно подреждане на гънките, вие упражнявате пространственото си съзнание наред с всичко останало.

Станете по-продуктивни

през 2018 г. Вестник за позитивно мислене публикува проучване за ефектите, които творческите дейности оказват върху почти 700 души. Изследователите открили, че практикуването на творческа дейност през един ден има положителен ефект на следващия ден. Дори Google следва подобна концепция. Техните служители могат да прекарват 20% от времето си в страстен проект, който драстично подобри производителността им навсякъде. Ако се притеснявате, че губите времето си, като се отпуснете с оригами, не забравяйте, че това също засилва работата ви другаде.

Научете се да изразявате себе си

Дори и най-отговорчивият човек понякога установява, че не е в състояние да съобщи как се чувства. Всички творчески начинания в крайна сметка са начин да изразим себе си, дори и да не можем да го направим по някакъв друг начин. Може би, ако се чувствате особено тъжни, може да предпочетете да направите скулптури с по-тържествени теми. Освен това, въпреки че оригамито обикновено следва определен път, резултатът рядко е перфектно копие на вашето вдъхновение. Всяка малка грешка по пътя създава уникална скулптура. Ако сте разочаровани и продължавате да ви липсват гънките, крайната скулптура е израз на това.

Забавно е

Може би най-голямата причина да правим оригами е същата причина, поради която искаме да правим всичко в живота: това е забавно. Освен всичките му умствени и физически ползи, това е нещо, което можете да намерите удоволствие в практикуването. Ако по някаква причина не откриете, че ви харесва, направете някои промени. Може би опитвате нещо, което е твърде трудно или това е тема, която не ви интересува. Оригами не трябва да бъде самотно начинание. Споделете го със семейството си или се свържете с местната общност и вижте дали има класове по изкуство или групи по оригами, в които можете да участвате.